Splits in 30 Days - Stretching

Teilungen in 30 Tagen ist eine Kostenlose Anwendung, ohne das Internet. Die app wird Ihr persönlicher trainer für tägliche Dehnung, Flexibilität und Gymnastikübungen werden.
Die Anwendung enthält workouts für Männer und Frauen, Splits für Kinder.
Das Trainingsprogramm wird von Spezialisten entwickelt, es hat statisches und dynamisches training! Das gibt das beste Ergebnis kostenlos und schnell die Muskeln des Rückens, der Beine und des ganzen Körpers dehnen, sitzen auf den Spalten.
Die Anwendung hat ein Trainingsprogramm für 30 Tage entwickelt, aber wie jeder weiß, wird die Gewohnheit in 21 Tagen gebildet, so dass Sie die Gewohnheit beibehalten und viel länger trainieren können)
Das 30-tägige Trainingsprogramm ist für Männer und Frauen mit unterschiedlichen Trainingsstufen geeignet. Da in der Anwendung können Sie Ihr Niveau der fitness-Formular wählen.
Sie können auch Ihr eigenes Training nach Ihrem Geschmack erstellen)

Vielleicht Fragen Sie sich, warum Splits so beliebt ist?)
- Übung Splits erfordert keine spezielle Ausrüstung, keine Notwendigkeit, ins Fitnessstudio zu gehen.
- Es dauert ein wenig Zeit, nur 10 Minuten pro Tag.
- Verbessert die Flexibilität der Muskeln, sehnen.
- Sie können trainieren, wo immer es ist und jederzeit.
- Stoffwechsel beschleunigt macht Gewichtsverlust und Gewichtsverlust noch effektiver.
- Lindert Bauchfett schneller
- Übung verbessert Koordination, Gleichgewicht und Haltung.
- Splits stärkt viele Muskeln-Muskeln des Körpers, Gesäß und viele andere
- Splits training hilft bei Rückenschmerzen, da es die Rückenmuskulatur stärkt
- Übung Splits geeignet für Kinder
- Leider können die Splits nicht an einem Tag oder einer Woche durchgeführt werden, aber mit unserer Anwendung in nur 30 Tagen ist es möglich)
- Es ist möglich, Splits von Grund auf neu zu tun
- Splits können wie eine Strecke für Gewichtsverlust sein
- Splits helfen im yoga
- Splits übungen können Sie auf einem vollen Splits Schritt für Schritt auf jeder Ebene Ihres Fitnesstrainings sitzen, auch von 0
- Wenn Sie auf den Splits zum tanzen, Ballett, Kampfsport, gymnastik sitzen möchten, helfen Ihnen diese übungen
- Die Fähigkeit, auf den Splits zu sitzen, hilft Verletzungen zu vermeiden
- Erhöht die Kraft und beseitigt muskelsteifigkeit
- Verbessert die Durchblutung
- Entspannen Sie Ihre Hüftbeuge Muskeln
- Reduziert Rückenschmerzen für Menschen mit einem sitzenden lebensstil
- Hilft, Strecken Sie Ihre Beine
- Übungen können vor oder nach dem laufen oder schlafen durchgeführt werden
- Beschleunigt die Erholung der Figur nach der Geburt


Bevor Sie mit dem training beginnen und versuchen, auf den splits zu sitzen, erwärmen Sie die Muskeln OBLIGATORISCH !!! Um die Sprünge zu Machen, sind Zeit und tägliches training erforderlich, die Muskeln müssen sich dehnen, erholen und sich an neue Lasten gewöhnen. Bald werden Sie Fortschritte bemerken.
Fordern Sie sich heraus und füllen Sie diese 30 Tage Herausforderung! Bewegen Sie sich auf das gewünschte Ergebnis! Überwindet Euch Selbst! Training ist immer eine Herausforderung, aber Sie werden Erfolg haben! Glück

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