Splits in 30 Days - Stretching
Splits en 30 jours est une application gratuite sans Internet. Lapplication deviendra votre entraîneur personnel pour les étirements quotidiens, la flexibilité et les exercices de gymnastique.
Lapplication contient des séances dentraînement pour les hommes et les femmes, des divisions pour les enfants.
Le programme de formation est développé par des spécialistes, il a une formation statique et dynamique! Ce qui donne le meilleur résultat gratuitement et étirer rapidement les muscles du dos, des jambes et du corps entier, asseyez-vous sur les fentes.
Lapplication a développé un programme de formation pour 30 jours, mais comme tout le monde le sait, lhabitude est formée dans les 21 jours, de sorte que vous pouvez maintenir lhabitude et lexercice beaucoup plus)
Le programme de formation de 30 jours convient aux hommes et aux femmes ayant différents niveaux de formation. Puisque dans lapplication, vous pouvez choisir votre niveau de forme physique.
Vous pouvez également créer vos propres séances dentraînement à votre goût)
Peut-être vous demandez-vous pourquoi Splits est si populaire?)
- Exercice Splits ne nécessite pas déquipement spécial, Pas besoin daller à la gym.
- Ça prend un peu de temps juste 10 minutes par jour.
- Améliore la flexibilité des muscles, des tendons.
- Vous pouvez vous entraîner partout et à tout moment.
- Le métabolisme est accéléré rendant la perte de poids et la perte de poids encore plus efficace.
- Soulage la graisse du ventre plus rapidement
Lexercice améliore la coordination, léquilibre et la posture.
- Splits renforce de nombreux muscles-les muscles du corps, les fesses et bien dautres
- Splits training aide à soulager les maux de dos car il renforce les muscles du dos
- Exercice se divise adapté pour les enfants
- Malheureusement, les scissions ne peuvent pas être faites en un jour ou une semaine, mais avec notre application en seulement 30 jours, il est possible)
- Il est possible de faire des scissions à partir de zéro
- Les divisions peuvent être comme un étirement pour la perte de poids
- Splits aidera dans le yoga
- Exercices Splits vous permettra de vous asseoir sur un Splits complet étape par étape à nimporte quel niveau de votre entraînement physique, même à partir de 0
- Si vous voulez vous asseoir sur les divisions pour la danse, le ballet, les arts martiaux, la gymnastique, ces exercices vous aideront
- La capacité de sasseoir sur les fentes aide à éviter les blessures
- Augmente la force et élimine la raideur musculaire
- Améliore la circulation sanguine
- Détendez vos muscles fléchisseurs de la hanche
- Réduit les douleurs au bas du dos pour les personnes ayant un mode de vie sédentaire
- Aide à dégourdir les jambes
- Les exercices peuvent être effectués avant ou après la course ou le sommeil
- Accélère la récupération de la figure après laccouchement
Avant de commencer lentraînement et dessayer de sasseoir sur les fentes, réchauffez les muscles obligatoires !!!
En achetant un abonnement, vous débloquerez tous les niveaux de difficulté, un nombre illimité de rappels, La possibilité de créer vos propres programmes de formation, et toute la publicité sera désactivée.